18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 47,81g | Karb: 103,87g.
Kahvaltı: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Yumurta Omleti, Ceviz, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ayran, Sütlü İrmik Tatlısı, Fırında Köfte, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|