ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 25 Haz 18

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

614 kcal.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Haziran 2018:

1511 kcal

Yağ: 103,86g | Prot: 94,26g | Karb: 50,83g. Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. Öğle Yemeği: Domatesler, Maydanoz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun murat sogan yanindaki kebap soganin ikrami herhalde :)

25 Haz 18 üye tarafından: irfan keklikçi

😁Bir bütün soğan aslında o,cüsseli mi duruyor 😁 et 180gr civarı.Teşekkürler.Bu arada her türlü çilingir hizmeti verilir.Anahtarı evde unutmuşum ve kapıyı anahtarsız açtım💪🤪

25 Haz 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Afiyet olsun😊

25 Haz 18 üye tarafından: b.h.r

Teşekkürler Bahar.

25 Haz 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

benim de yapmisligim coktur :) ben de izgara yaptim biraz fazla kaçırdım herhalde az daha sindirip spora gececgm

25 Haz 18 üye tarafından: irfan keklikçi

Haftanın 4 günü split...1 günü full body yapıyorum bende...Kendi çapımda eğleniyorum.Keyifli geliyor 😁

25 Haz 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Benim de durum aynı sayılır git gel aynı form :)

25 Haz 18 üye tarafından: irfan keklikçi

Biz yemek olayında kaybediyoruz murat sağlam yiyoruz o olayı çözmek lazım tam randıman için :D

25 Haz 18 üye tarafından: irfan keklikçi

afiyet olsun :-) :-) :-)

26 Haz 18 üye tarafından: milk.and.cookies

Teşekkürler...

26 Haz 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 25 Haz 18

Yorum Gönder

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi