|
771 kcal.
|
1451 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 101,96g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Biber, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Heinz Ketçap, Biber, Maydanoz, Domatesler, Göbek Marul, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Filiz Makarna. Aperatifler/Diğer: Murat, Kuru İncir, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
|
 Yorumlar
13 Tem 18 üye tarafından: FTMBLN
|
Afiyet olsun, 'M' biraz titrek olmuş ama neyse :)
13 Tem 18 üye tarafından: hafiye
|
Teşekkürler,teşekkürler... 😁
13 Tem 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
13 Tem 18 üye tarafından: CE eee
|
13 Tem 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Murat kardeş bu hazır tavukların bir zararı var mı
13 Tem 18 üye tarafından: müddeiumumi
|
Umumi kardeş,niyet önemli.
13 Tem 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
kilo vermek icin yiyorsan sana tavsivem glisemik indeksi dusuk makarnalar tam bugday kepekli vs
13 Tem 18 üye tarafından: hitachi9
|
Hitachi9, amacım artık kilo vermek değil.Makarnayı çok fazla tüketen biri değilim.Glisemik indeksinden çok içeriğindeki kompleks karbonhidrat ve protein oranı ilgimi çekiyor.Amacın kilo vermekte olsa yine tüketirim fakat çok severek yediğim bir gıda değil 😁Sadece tüketirken gerekli hesaplamaları iyi yapmak gerekli diye düşünüyorum.Teşekkürler...
14 Tem 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|