exhımbıl Günlüğü, 26 Tem 18

Allah ne verdiyse salatasi 553 kcal

1980 kcal Yağ: 163,07g | Prot: 93,87g | Karb: 53,15g.   Kahvaltı: Kavurma, Yumurta, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Kırmızı Yapraklı Marul, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Avokado. Öğle Yemeği: Bellanut Oguz. Akşam Yemeği: Antrikot, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bellanut Oguz. devamı için...

57 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 26
Yorumlar 
:D aşure gibi olmuş patron :) 
26 Tem 18 üye tarafından: ali.simsek87
553 kcal yoktur bence 250 en fazla 
26 Tem 18 üye tarafından: nurgefee
Haha valla öyle oldu biraz. Mutfak islerinde cok beceriksizim ya makro tamamlansin diye evde ne varsa basiyorum icine :)  
26 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
Icinde avokado domates salatalik akdeniz marulu zeytin beyaz peynir zeytinyagi limon sirke ve badem var. Tek tek tartip girdim fatsecret oyle hesapladi 
26 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
Avokado, zeytin, beyaz peynir, zeytinyağı ve badem kalorisi yüksek şeyler. Doğrudur kalorisi. Ben de kalori yükseltmek için bulduğum herşeyi yedim kahvaltıda😀 Afiyet olsun Exhımbıl bey😊 
26 Tem 18 üye tarafından: begum1986
Tesekkurler begum hanim. Utandigim icin koyamadim fotografini yaninda da kavurmali omlet yedim. Ne kadar zormus saglikli yiyerek kalori doldurmak.  
26 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
Ohh mis gibi bol malzemos salata olmuş. 😄 Afiyet olsun. ☺  
26 Tem 18 üye tarafından: cansumcs
Tesekkur ederim cansumcs. Salataliklari soyup koydum diye abdesti kacmaz umarim kimsenin :)  
26 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
😂😂 Valla son durum ona geldi resmen. Ama göz doyurucu bir tabak olmuş. Afiyet olsun tekrardan. 
26 Tem 18 üye tarafından: cansumcs
Ahahahaha😂 kediyle verdiğiniz pozda bacağınız görünmüş milletin abdesti kaçmış zaten😂😂 
26 Tem 18 üye tarafından: begum1986
Hep Exhımbıl insanları yoldan çıkarıyor Begüm. 😂 Kedicikli fotolar atıyor buraya. 
26 Tem 18 üye tarafından: cansumcs
Exhımbıl ve kedicikleri. Alın bunları içeri.😂😂 
26 Tem 18 üye tarafından: begum1986
Temmuzun ortasinda terasta kabanla oturmam lazimdi aslinda özür diliyorum tüm islam aleminden :( 
26 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
Biz hepimiz öyle yapıyoruz ben evde kapşonlu giyiyorum yani. Çok kınadık😁 
26 Tem 18 üye tarafından: begum1986
Tanrım kedicikli kullarını sen affetsen ben affetmem. 😅😅 
26 Tem 18 üye tarafından: cansumcs
Öyle deme bende 4 tane kedi var😂 
26 Tem 18 üye tarafından: begum1986
Kedilerini evinde tut Begüm. 😅😅 Zaten kedilerinizin de üstüne bisi giydirmiyorsunuz öyle foto atıyorsunuz. Oooo görmek zorunda mıyız canısı? 🤔💕 
26 Tem 18 üye tarafından: cansumcs
Ay evet haklısın neyse ki instagramımda yoksun yoksa katlanacağın şeyleri düşünemiyorum😂 
26 Tem 18 üye tarafından: begum1986
Hahahshs cansumcs cok hakli bi don mon giydirmek lazim bu kedilere ne o öyle cıbıl cıbıl geziyorlar :)  
26 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl
Görmek zorunda mıyım jdjdjdj Begüm direk ekleyebilirim 😍😍😉 
26 Tem 18 üye tarafından: cansumcs

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


exhımbıl Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.