Soner çetin Günlüğü, 26 Tem 18

Fıstık ezmesini deneyelim dedik 😄

2568 kcal Yağ: 151,51g | Prot: 126,43g | Karb: 192,99g.   Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ayran, Genç Yeşil Soğan, Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Sert Şekerler, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. devamı için...
3076 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ben pişman olmuştum,keşke sevebilsem ama fındık ezmesinden yanayım. 
26 Tem 18 üye tarafından: akkarganbetul
nasil yaptin ve tadi nasil soner ?  
26 Tem 18 üye tarafından: mustafa camoglu
Sevilmeyecek gibi değil aslında tadı betül. Az daha tatlandırmak için bence balda katılabilir. Sadece çok doyurucu. Bi öğün için 2 yemek kaşağı yeterli diye düşünüyorum. Abartmıyorum çok ciddiyim. Yemekten sonra tadımlık 1 tatlı kaşığı yedim de şiştim resmen  
26 Tem 18 üye tarafından: Soner çetin
Kendim yapmadım aslında fitnutu denemiştim yer fıstığı bayılmama rağmen 1 kaşığı bile yiyemedim ama değerleri gerçekten güzel seninde ellerine sağlık abi afiyet olsun 
26 Tem 18 üye tarafından: akkarganbetul
Mustafa fatsecretten yani burda bi arkadastan aldım tarifini. 500 gram çiğ fıstık ve hindistan cevizi yağı (kuruyemişçiden aldım ikisinide) fırın tepsisine yağlı kağıdı serip çiğ fıstıkları döktüm tepsiye. 12 dk 150 derece fırında kızarttım fıstıkları. Cıkarır cıkarmaz blendırdan gecirdim fıstıkları. Bir tatlı kaşığı kadarda hindistan cevizi yağı ekledim. Ezme kıvamına gelinceye kadar blendırdan geçirdim böyle bişey cıktı ortaya. Önerilebilecek derecede güzel tadı. Aşağıda yazdıgım gibi feci doyurucu 
26 Tem 18 üye tarafından: Soner çetin
Tesşekkür ederim betül 
26 Tem 18 üye tarafından: Soner çetin
Tesekkur ederim en kisa zamanda deneyecem afiyet olsun simdiden ☺ 
26 Tem 18 üye tarafından: mustafa camoglu
Valla bravo Soner hocam, biz de yumurta cacık geleneksel yemekler dongusunden çıkamıyoruz, afiyet olsun. 
26 Tem 18 üye tarafından: Erol Egemen
Teşekkürler mustafa. Aslında bende pek çıkmış sayılmam. Profilime bakarsan hergün bulgur pilavı yediğimi görebilirsin 😄 ama farklı tatlar arayışında olduğum kesin. Teşekkürler erol 
26 Tem 18 üye tarafından: Soner çetin

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Soner çetin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.