|
Dana pöç
|
1985 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 115,14g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Jambon, Dost Süzme Peynir, Peyman Kuru Incir, Ekmecik Susamlı Galeta, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Haşlama, Mercimekli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Mısır Gevreği. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
|
3664 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 11 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|