|
|
898 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 33,01g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, İncir. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ispanaklı Börek, Sütlaç, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nestle Sıcak Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 6 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 7 saat, Namaz - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 54 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
|