Başlanan Tarih: 01 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
11 Kas 23	77,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	77,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	78,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	78,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	79,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	79,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	80,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	81,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	82,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	83 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	76,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	77,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	79,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	79,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	79,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	78,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	79,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	79,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	80,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	78,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	78,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	77,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	76,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	77,4 kg	Oldukça İyi
12 May 22	75,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	77,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	77,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	76,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	75,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	74,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	68,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	69,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	71,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	69,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	70 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	70,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	71 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	72,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	72,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 17	72 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	72,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	73 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	76 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 64 kg
17 Oca 14	64 kg	Oldukça İyi