ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 24 Eyl 18

.
https://youtu.be/1_0l6iMrxCE
.
536 kcal.
Fat. 27,73 gr.
Carb. 11,91 gr.
Prot. 59,64 gr.

---

1963 kcal

Yağ: 106,17g | Prot: 120,71g | Karb: 139,86g.   Kahvaltı: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çökelek, Domatesler, Zeytin, Polonez Çemensiz Pastırma. Öğle Yemeği: Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Salça, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Saban Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Fındık. devamı için...