Başlanan Tarih: 09 Ağu 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 108,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,4 kg
24 May 24	111,0 kg	Oldukça İyi
17 May 24	110,7 kg	Oldukça İyi
10 May 24	110,9 kg	Oldukça İyi
03 May 24	110,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	110,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	112,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	111,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	112,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	112,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	111,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	110,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	111,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	111,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	110,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	110,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	110,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	112,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	111,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	110,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	110,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	111,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	112,0 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	113,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	111,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	111,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	112,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	112,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	113,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	113,0 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	113,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	111,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	112,8 kg	Oldukça İyi
23 May 23	113,4 kg	Oldukça İyi
19 May 23	113,3 kg	Oldukça İyi
16 May 23	113,8 kg	Oldukça İyi
15 May 23	113,6 kg	Oldukça İyi
12 May 23	111,6 kg	Oldukça İyi
11 May 23	111,8 kg	Oldukça İyi
10 May 23	111,9 kg	Oldukça İyi
09 May 23	111,9 kg	Oldukça İyi
08 May 23	111,5 kg	Oldukça İyi
07 May 23	112,2 kg	Oldukça İyi
06 May 23	111,6 kg	Oldukça İyi
05 May 23	112,5 kg	Oldukça İyi
04 May 23	112,4 kg	Oldukça İyi
03 May 23	112,9 kg	Oldukça İyi
02 May 23	113,7 kg	Oldukça İyi
01 May 23	114,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	112,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	112,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	114,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	114,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	113,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	113,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	113,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	112,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	113,0 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	115,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	116,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	116,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	116,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	117,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	117,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	117,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	117,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	117,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	117,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	118,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	118,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	117,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	116,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	115,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	115,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	103,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	103,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	103,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	103,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	104,0 kg	Oldukça İyi
29 May 20	104,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	112,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	113,0 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	113,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	114,0 kg	Düşük
31 Eki 18	112,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	111,6 kg	Düşük
23 Eki 18	111,4 kg	%100
22 Eki 18	111,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	111,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	111,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	111,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	111,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	111,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	112,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	110,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	109,8 kg	%100
04 Eki 18	109,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	111,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	111,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	114,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	112,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	113,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	113,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	113,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	112,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	112,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	112,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	112,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	111,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	111,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	111,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	112,5 kg	%100
05 Eyl 18	113,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	112,9 kg	%100
03 Eyl 18	112,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	112,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	110,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	112,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	113,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 101,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,4 kg
02 Ara 15	108,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	110,7 kg	Düşük
26 Kas 15	108,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	108,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	107,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	107,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	106,8 kg	%100
21 Eki 15	108,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	110,7 kg	Düşük
09 Eki 15	109,9 kg	Düşük
02 Eki 15	108,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	108,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	109,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	109,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	109,7 kg	Düşük
16 Eyl 15	108,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	107,0 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	109,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	108,9 kg	Düşük
28 Ağu 15	106,6 kg	%100
27 Ağu 15	106,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	108,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	107,0 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	105,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	105,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	105,0 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	105,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	105,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	106,4 kg	%100
07 Tem 15	107,0 kg	%100
02 Tem 15	107,0 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	107,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	106,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	105,5 kg	Oldukça İyi
27 May 15	106,2 kg	Düşük
20 May 15	104,6 kg	Oldukça İyi
19 May 15	104,6 kg	Oldukça İyi
16 May 15	104,6 kg	Oldukça İyi
06 May 15	105,3 kg	Oldukça İyi
05 May 15	107,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	107,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	108,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	109,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	110,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	110,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	112,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	113,4 kg	Düşük
11 Mar 15	108,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	111,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	111,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	112,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	112,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	112,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	111,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	111,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	111,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	113,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 14	113,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	110,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	111,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	112,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	110,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	109,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	110,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	109,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	110,0 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	110,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	112,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 14	109,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	109,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	113,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Haz 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,1 kg
01 Tem 09	97,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 09	97,5 kg	%100
24 Haz 09	98,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 09	97,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 09	97,1 kg	Uygulanamaz