ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 21 Eki 18

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2018:

1399 kcal

Yağ: 87,29g | Prot: 92,76g | Karb: 66,93g. Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Yumurta, Kebir Tereyağ, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Biber. Öğle Yemeği: Kebir Tereyağ, Roka Marulu, Dereotu, Domatesler, Kırmızı Soğan, Sızma Zeytinyağı, Karides, Çinekop. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Murat, Kuru İncir. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Benim de şubatta dört sene inşallah :) tebriklerr

21 Eki 18 üye tarafından: ayışığım

Teşekkürler,umarım böyle devam eder.

21 Eki 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

ben yıllar önce bıraktım yürekten kutluyorum 👏🏼😊

21 Eki 18 üye tarafından: @nnika77

Teşekkürler @nnika.

21 Eki 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Ne yap yap, asla o ilk nefesi bir daha çekme :)

21 Eki 18 üye tarafından: ayışığım

ben bırakamadım 1 paket 2 günde toz oluyo :/

21 Eki 18 üye tarafından: Damlayds

Önce bırakmak istediğine kafanda inan. Sonra biraz zaman tanı. Ama tarih koy. Yıl sonu de mesela. Beyin saati seni o anda bırakmaya ikna edecek. Yeter ki şimdiden tohumu at

21 Eki 18 üye tarafından: ayışığım


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 21 Eki 18

Yorum Gönder

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi