Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mlkmlkmlkmlk
Günlük
24 Ara 18
mlkmlkmlkmlk Günlüğü, 24 Ara 18
mlkmlkmlkmlk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
geceniz mubarek olsun efem :))
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2018:
2281 kcal
Yağ: 108,90g | Prot: 90,22g | Karb: 245,00g.
Kahvaltı:
Yeşil Biber, Sahanda Yumurta, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya.
Akşam Yemeği:
Sarımsak, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun
26 Ara 18 üye tarafından:
hunterssss
Teşekkür ederim hunters😊
27 Ara 18 üye tarafından:
mlkmlkmlkmlk
MelekMelekMelek kilo verdin mi 😁
27 Ara 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
AA özgünözgün hoş geldin yaa. Sabah baktım dün 65.5 bu sabah 65.6 yani pazartesiden bugüne ortalama 450gr gitmiş. Sıkı diyet yapmıyorum ölçülü olmaya çalışıyorum Begüm gibi. Herşey yiyorum hele makarna mantı ekmek bal. 🖒😊😊
27 Ara 18 üye tarafından:
mlkmlkmlkmlk
Aşırıya kaçmadığın sürece sorun yok. Gözüm üstünde 😂
27 Ara 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Valla Merih ve senin çok desteğini gördüm. Ben arkadaşlarımı yüzü kara çıkarmamak için elimden geleni yaparım bana destek olanları yüzü kara çıkarmam elhamdülillah. Siz bana guvendiniz Allah razı olsun 651 ileri de gördüm çok mutluyum 🤗🤗🤗🙏🙏
27 Ara 18 üye tarafından:
mlkmlkmlkmlk
Biz her zaman yanındayız rahat ol. 🤗🙂
27 Ara 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Teşekkür ederim özgünözgün 😆😆🖒
28 Ara 18 üye tarafından:
mlkmlkmlkmlk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle