ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 27 Ara 18

1023 kcal.
Fat. 51,3 gr.
Carb. 64 gr.
Prot. 75,28 gr.

1944 kcal Yağ: 114,25g | Prot: 149,55g | Karb: 86,62g.   Kahvaltı: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çökelek, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Biber. Öğle Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Limon Suyu, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Arbella Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...

33 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun Murat kereviz salatasimi o cevizle kapamışsın 😁 
27 Ara 18 üye tarafından: Stilwasser
Afiyet olsun .. bugun hep spagetti görüyorum bendemi yapsam😊 
27 Ara 18 üye tarafından: ELBii
Teşekkürler Ömür.Kereviz evet,ama bu sefer süzme yapamadım yoğurdu ve arada ki fark bariz belli...Süzme ile harika olmuştu😁. 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Cevizi bir 10 gr daha artırsa kereviz ile yarı yarıya olacak şaşkınım 😀  
27 Ara 18 üye tarafından: -Dream-
Sana bir yöntem söyleyeyim o zaman eğer süzme yoğurt yoksa daha önceden yapar buzdolabına kaldırırsan kereviz yoğurdu bir miktar içine bloke ediyor bu kadar sulu olmuyor.  
27 Ara 18 üye tarafından: -Dream-
Murat birde cevizi içine katip karıştırmayı dene ve yeşil elma rendeleyebilirsin ben yılbaşı için elmalı yada ayvalı yapmayı düşünüyorum  
27 Ara 18 üye tarafından: Stilwasser
Yasemin cevizi bol bulmuş Murat😊 
27 Ara 18 üye tarafından: Stilwasser
Ömür😍 
27 Ara 18 üye tarafından: -Dream-
Allahım bütün düzenim bozuldu ise başlayınca nasıl uyanicam şimdiden düşünmeye başladım Yasemin😁 
27 Ara 18 üye tarafından: Stilwasser
Teşekkürler Elbii,büryan’ın yanına kapat bi’ pilav😁. 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Bende aynı şeyi düşündüm Yasemin,önceden hazırladım ama dolaba kaldırmadım.Mutfak tezgahında beklerken daha bir sulanmıştı😁.Neyse,kereviz ile bir daha...Nasip kısmet😁. 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ömür artık başka kış’a😁. 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Aa sen buryani biliyormusun :) buryan gibisi yok ya sabah kahvaltisinda yiyiyor erkekler😄 
27 Ara 18 üye tarafından: ELBii
Siirt/Baykan’da kaldım uzun zaman.En son bir yıl kadar da önce oradaydım. Asıl önemli soru ise;Büryan, Siirt’e mi ait yoksa Bitlis’e mi?😁 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Hmm baya yemisindir ozaman. Büryan siirtte ait tartişilmaz:)) burdami gorev yaptin ee siirtti begendinmi :)) 
27 Ara 18 üye tarafından: ELBii
Sen zaten uyanık kadınsın Ömür, zorlanmazsın 😀Saati söyle ben seni taciz ederim 😀 
27 Ara 18 üye tarafından: -Dream-
Askerlik görevimi Siirt/Baykan’da yapmıştım.Oranında dış karakolunda,kimi zaman Ziyaret beldesinde😁.Merkezini o zamanlar çok gezme ve görme fırsatım olmamıştı.Geçtiğimiz yıl günübirlik iş için gitmiştim,Bahattin’e gitmiştim. 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Baykana hic gitmedim bilmiyorum oralari. Sadece veysel karaniye gideriz. Bahattin merkezde oldugu icin oraya gidiliyor genelde. Türbelere Tilloya gitseydin gezseydin😊 
27 Ara 18 üye tarafından: ELBii
Bir dahaki sefere umarım... 
27 Ara 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.