ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 28 Oca 19

902 kcal.
Fat. 34,56 gr.
Carb. 83,7 gr.
Prot. 61,62 gr.

901 kcal Yağ: 34,56g | Prot: 61,62g | Karb: 83,70g.   Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Biber, Domatesler, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç. devamı için...
446 kcal Egzersiz: Güç Yürüyüş - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

67 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun😊Tatlı kurye servisini arayıp tembihleyeceğim çözümü böyle buldum, üye numaran falan varsa orda rica edeyim 😀 
28 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
Teşekkürler Yasemin😁.Doğru bildin tatlıkurye😁😁.Mail adresi ve şifre ile giriş yapılıyor ama akabinde arıyorlar siparişi teğit maksatlı😁.Misal dün akşam teğit için aradıklarında direkt olarak telefonu;Tatlı kurye,buyrun diye açtım😁.Kadın şöyle 5 saniye kadar durdu durdu...sonra gülümseyerek siparişi hatırlattı😁.Yaklaşık 10 dk sonra biliyorum ki tekrar aranırsam siparişlerden biri ya da birkaçı tedarik edilemiyor onun için arıyorlar...Ve telefon tekrar çalıyor,bu sefer açar açmaz;hangisi yok,şöbiyet deme lütfen dedim😁.Kadın bu sefer diksiyonunu perte çıkararak bastı kahkayı,sonra özür dileyerek “cevizli sargı burma” kalmamış onun yerine “cevizli baklava” gönderelim dedi😁.Kabul ettim... 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Teyit* 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Seni direk aradan çıkarıp tedarikçiye oynayacağım mecbur kaldım, dün verdiğin siparişden bulurlar bence. Arkadaş şeker hastası, insülin iğnesi kullanıyor, gizlice sipariş veriyor engellemiyoruz bir insanın yaşamı söz konusu burda (ağlamaklı bir ses tonu kullanılacak) her tatlıdan sonra krize giriyor lütfen şeklinde bir konuşmanın işe yarayacağını düşünüyorum.😀Başka bir maille sipariş verirsen onu da o zaman düşüneceğim "bir dost" 😀 
28 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
Okuyunca bir an şeker hastası moduna soktum kendimi😁.KGB gibi çalışıyorsun😁😁.Az sonra kuruyorum koşu bandını,alıyorum tozunu parkurun😁. 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Toz beziyle deme ne olur 😀 Bu aralar ihmal ettim, benim de yeniden başlamam lazım tartılmadım ama kilo aldığımı hissedebiliyorum.  
28 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
🍗😋👍 
28 Oca 19 üye tarafından: Ким5+
Yok yok,büyük boy ıslak mendil😁.Pirzola-brokoli-yoğurt-bulgur mu?Gerçi bulgur derken o yarma gibi olan tane bulgurdan bahsediyorum.Veyahut bulgur yerine tam buğday penne makarna mı? 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
KNM😊🖐 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ben de bu aralar baya saldım gibi,toparlayamıyorum.2 kg kadar aldım ama uygulamaya giremiyorum😁.Eminim ki bu 2kg’ın çoğu yağ kaynaklı. 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Lo pennee, lo pennee 😀 Bulgur daha sağlıklı onu tercih et demek isterdim ama öyle bir seçenekle geldin ki penne demekten kendimi alamıyorum, makarnalı soruları bana sormazsan mı acaba ? 😀  
28 Oca 19 üye tarafından: -Dream-
Anladım, “Deee,dee” diyorsun😁😁🧐. 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Valla tabak çok güzel yazıcamda öyle güzel sohbet ediyosunuzki araya girip bölmek istemiyorum bunuda geri silicem zaten 😉 
28 Oca 19 üye tarafından: meddahh
Tabağı güzel kabul ediyorum öyleyse😁.Teşekkürler Meddah reyiz,silme kalsın...renk kattın😁. 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Eywallah afiyetle 🤓 severek izliyos 
28 Oca 19 üye tarafından: meddahh
pirinc pilavi kac gram var 
28 Oca 19 üye tarafından: fat.3458
Çiğ hali ile;80 gr pirinç,10 gr arpa şehriye,10 gr tereyağ. 
28 Oca 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Pilav olmasa iyiydi 
29 Oca 19 üye tarafından: tubakylrr

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.