ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 29 Oca 19

690 kcal.
Fat. 52,37 gr.
Carb. 37,69 gr.
Prot. 23,74 gr.

2231 kcal Yağ: 143,46g | Prot: 105,54g | Karb: 132,20g.   Kahvaltı: Yumurta, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sütaş Beyaz Peynir, Soğanlar, Zeytin. Öğle Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Sarımsak, Maydanoz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Brokoli, Kuzu Pirzola. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
565 kcal Egzersiz: Güç Yürüyüş - 1 saat ve 14 dakika, Apple Health - 22 saat ve 46 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.