ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 19 Şub 19

741 kcal.
Fat. 42,44 gr.
Carb. 50,22 gr.
Prot. 38,56 gr.
.
https://youtu.be/iH0tzfatAJI
.

2120 kcal Yağ: 107,51g | Prot: 124,68g | Karb: 172,16g.   Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Polonez Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sarımsak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Domatesler, Dana Eti, Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Murat, Muz. devamı için...
440 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

25 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
İkili balık sırtı örgüsünü andırdı, bu tostun adını öyle koydum 😁Afiyet olsun.  
19 Şub 19 üye tarafından: -Dream-
Alayım oradan bi’ çift kaşarlı balık sırtı😁. Teşekkürler Yasemin.Günaydın... 
19 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Dışarda karışık tost diyelim, kafalar karışmasın 😁 
19 Şub 19 üye tarafından: -Dream-
Öyle seviyeli konuşuyosunuzki araya girip afiyet olsun derken utanıyorum ☺️ afiyet olsun cürüm 🤓 
19 Şub 19 üye tarafından: meddahh
Kabahatler Kanunu Madde 37 😁.Teşekkürler Meddah reyiz,sağolasın... 
19 Şub 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.