mhmtkrdag Günlüğü, 16 Mar 19

mhmtkrdag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bütün yemeklerimi kendim hazırlıyorum diyorum inanmıyorlar 😀 Bu arada akşam yemeği hazırlığı 500 gram dana kuşbaşı yanında 1 leğen yeşillik yemeyi düşünüyorum

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2019:

1901 kcal

Yağ: 48,83g | Prot: 150,46g | Karb: 202,50g. Kahvaltı: FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Emin Dana Kuşbaşı. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Leğen az olmazmı yaa 🤔

16 Mar 19 üye tarafından: zeyno06.

Leğen yetiyo şuan belki ilerleyen zamanlarda çoğaltırım 😀

16 Mar 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Üst levelı merak etmiyo değilim😂

16 Mar 19 üye tarafından: zeyno06.

eskiler kovada yiyormuş tavsiye ederim

16 Mar 19 üye tarafından: fat manday

Fat monday denerim onuda biara

16 Mar 19 üye tarafından: mhmtkrdag

legen mi su eskiden içinde cimdigimiz legen mi 😁😁

16 Mar 19 üye tarafından: inatcikeci

Onun küçük hali 😀

16 Mar 19 üye tarafından: mhmtkrdag


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmtkrdag Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmtkrdag Günlüğü, 16 Mar 19

Yorum Gönder

mhmtkrdag Kilo Geçmişi