ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 18 Haz 19

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

549 kcal.
Fat. 39,44 gr.
Carb. 11,54 gr.
Prot. 39,5 gr.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2019:

1567 kcal

Yağ: 69,53g | Prot: 88,97g | Karb: 154,24g. Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot, Tavuk Suyu, Sızma Zeytinyağı, Duru Bulgur. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Kırmızı Erik. devamı için...

305 kcal

Egzersiz: Güç Yürüyüş - 41 dakika, Apple Health - 23 saat ve 19 dakika. devamı için...

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Röpörtaja geldim .En son bir sahur programında haşlanmış 3 taneyi yanyana dizili görmüştük ,sebep 🎤😁Yumurtayı da teke düşürdüm ,eriyoruuum eriyorummm 👻😁

18 Haz 19 üye tarafından: ...Dream...

Öncelikle...😁 Olayın özü tamamiyle açlık😁.Dün itibariyle koşu bandının tozunu aldım😁.45 günlük ekşına başladım.

18 Haz 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Benimki bir süre tarihin tozlu sayfalarında kalacak sanırım.😁

18 Haz 19 üye tarafından: ...Dream...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 18 Haz 19

Yorum Gönder

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi