|
582 kcal. Fat. 24,52 gr. Net Carb. 28,27 gr. Prot. 57,09 gr.
|
1328 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 91,51g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şahin Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Domatesler, Göbek Marul, Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olsun.Bugün az olmuş kalorin, uzun zamandır patlayan incirler de yok .😁
20 Haz 19 üye tarafından: ...Dream...
|
Net karbonhidrati nasil oyle tutuyosunuz ya benimki hemen firliyor ne yapmam lazim
20 Haz 19 üye tarafından: esrhnyggg
|
Yok maalesef şeker çıkarılmıyo 🤓 çıkarılsa ne anlamı olur ki diyetin🙃 sadece lif çıkartılıyo. Ayrıca ayarlardan karb değil net karb seçebilirsiniz hesap yapmamak için
20 Haz 19 üye tarafından: Fadfadfad
|
20 Haz 19 üye tarafından: C Mert
|
Teşekkürler Yasemin.Öngöremediğim durumlardan ötürü baya az çıktı kalori😁.Kuru incir 3kg civarı var dondurucuda,biraz ezme de var ama bu aralar bi iştahsızım😁.
20 Haz 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Esrhn,yemek günlüğünüzü gizlemişsiniz.Göremediğim için bir yorum yapamıyorum ama...muhtemelen hamur işi veya şekerli (meyve de dahil) gıdaları fazla tüketiyorsunuzdur diye düşünüyorum.
20 Haz 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Şekerleri değil de...şeker alkolüdür o :)
20 Haz 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Fat ne oluyor...Fatsecret’ın temeli oluyor😁.
20 Haz 19 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|