mhmtkrdag Günlüğü, 09 Tem 19

mhmtkrdag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Antrenman sonrası 200 gram basmati ( Pişmiş ağırlık)200 gram dana kuşbaşı( Pişmiş Ağırlık ) Bide ayranım var 🤗💪🏻

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2019:

1865 kcal

Yağ: 44,01g | Prot: 181,54g | Karb: 197,23g. Kahvaltı: Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Emin Dana Kuşbaşı, Reis Basmati Pirinç. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun 🤓

09 Tem 19 üye tarafından: miray32

Teşekkür ederim 🤓

09 Tem 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Afiyet olsun Mehmet abicim.😊

09 Tem 19 üye tarafından: eylül 23

Daha ne olsun bol bol kas olsun Mehmet afiyetle 💪 🤗

09 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️

Teşekkürler Eylülcüm 😊

09 Tem 19 üye tarafından: mhmtkrdag

Aynen Banu teşekkür ederim 😊

09 Tem 19 üye tarafından: mhmtkrdag


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmtkrdag Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmtkrdag Günlüğü, 09 Tem 19

Yorum Gönder

mhmtkrdag Kilo Geçmişi