Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
01 Ağu 19
sevmuskuz Günlüğü, 01 Ağu 19
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ağustos 2019:
1064 kcal
Yağ: 57,48g | Prot: 68,27g | Karb: 72,02g.
Kahvaltı:
Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Kepekli Ekmek.
Öğle Yemeği:
Badem, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağlı Bamya.
Akşam Yemeği:
Şeftali, Keten Tohumu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)).
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
İlk defa biraz zayıfladım mı ne şuan 66.4 kiloyum hedef 60 boy 1.60 yaş 33 iyi mi hedef 60 olması ???
01 Ağu 19 üye tarafından:
sevmuskuz
Kilonuzu hiç belli etmiyorsunuz fit görünüyorsunuz 👏
01 Ağu 19 üye tarafından:
fatzehr
Herkes öyle diyor ama basenler var işte... O zmn 60 yeter baba herhalde
01 Ağu 19 üye tarafından:
sevmuskuz
Canm guzel gozykuyorsun bende yas 33 kilo 60 hedef 57 boy 1.68😉🤔🤗
01 Ağu 19 üye tarafından:
hırslıxd
Herkesin bir derdi oluyor benim de göbek takıntım var çok zayıfken bile göbeğim hafif çıkıyordu.Bence şuan için iyi hedefiniz 58 de olabilir yaşınıza göre cok iyi duruyorsunuz 58 olunca çok daha zayıf görünürsünüz.Bazı insanlar çok zayıflar ama bacaklar gitmez ya da göbek kalır çok gıcık bir durum 😒
01 Ağu 19 üye tarafından:
fatzehr
O zaman 6. 4 kilom kaldı. 2 Eylül e kadar verir miyim. Okul açılıyor. Arkadaşlara yıllardır yapamadığım şeyi yaptığımı göstermek istiyorum. 😁
01 Ağu 19 üye tarafından:
sevmuskuz
6 kilo değil de 2-3 kilo gidebilir canım
01 Ağu 19 üye tarafından:
fatzehr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle