mhmtkrdag Günlüğü, 03 Ağu 19

Kardio sonrası kahvaltı 🍳 Bugün ve yarın antrenman yok o yüzden karbonhidratı biraz kesmeli 🤨
5 Tam Yımırta ( Sarı Beyaz Ayırmıyorum Irkçı Değilim 😀)
200 Gram Basmati ( Çiğ Olarak 100 Grama Yakın )
Salata & 1 Y.Kaşığı Zeytinin Yağı
Bilmem kaç kalori