sevmuskuz Günlüğü, 05 Ağu 19

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

100 GRAM KEPEKLİ MAKARNA KURU AĞIRLIK ÇOK MU YENİLİR Mİ MAKARNA???

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2019:

523 kcal

Yağ: 17,01g | Prot: 28,69g | Karb: 63,72g. Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Dardanel Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok fazla 350-360 kalori arası ama 70 gr civarı karbonhidrat. Neticede pişince suyu çekip iyice artıyor. Ben yaptığım zaman 25-30 gr yetiyor kuru ağırlık porsiyon olarak.

05 Ağu 19 üye tarafından: cns.kurdes

Ay yarısını yiyeyim o zmn

05 Ağu 19 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 05 Ağu 19

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi