11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
186 kcal
|
Yağ: 9,60g | Prot: 6,35g | Karb: 18,87g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|