Başlanan Tarih: 07 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,3 kg
26 Ağu 23	58,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	58,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	60,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	60,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	61,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	62,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	61,2 kg	Oldukça İyi
31 May 23	61,3 kg	Oldukça İyi
29 May 23	62,1 kg	Oldukça İyi
23 May 23	63,2 kg	Oldukça İyi
10 May 23	61,2 kg	Oldukça İyi
08 May 23	61,8 kg	Oldukça İyi
02 May 23	62,2 kg	Oldukça İyi
01 May 23	62,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	62,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	63,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	64 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	62,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	61,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	61,3 kg	Oldukça İyi
25 May 20	61,3 kg	Oldukça İyi
16 May 20	61,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	61,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	61,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	62,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	64 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	60,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	60,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	62 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	62,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	61,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	58,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	59,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	59,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	59,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	59,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	60,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	61 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	61,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	62,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	62,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	63 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	61,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	62 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	63 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	63,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	63,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	63,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	64,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	66,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 61 kg
22 Kas 18	63 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	63 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	63,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	64 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	64,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	64,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	64,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	65,3 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	64 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	64,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	65 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	65,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	65,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	62 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	62,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	57 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	57,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	57,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	57,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	58,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	58,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	58,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	59 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	59 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	59,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	59,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	59,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	59,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	59,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	60,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	60,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	60,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	60,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	60,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	61,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	61,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	61,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	61,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	62,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	61,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	66 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	62 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	61 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	61,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	61 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	61,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	62 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	61,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	62 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	62,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	63 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	57 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	58 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	54,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	54,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	54,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	54,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	54,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	54,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	54,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	54,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	54,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	54,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	54,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	54,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	54,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	55,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	55,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	55,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	56 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	56 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	55,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	55,6 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	55,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 15	55,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	56 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	55,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 15	55,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 15	56 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	55,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 15	56 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	55,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	56 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	55,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 15	55,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	56,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	56,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 15	56,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	56,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	57,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	56,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	57,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	57,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	57,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	58 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	58 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	57,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	55,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	55,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	55,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	55,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	56 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	56,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	56,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	56,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	56,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	57,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	56,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	57,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	57 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	56,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	56,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	55,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	55,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	54,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	55,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	56,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	58,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	53,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	53 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	53,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	51,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	52,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	53,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	53 kg	Oldukça İyi
25 Haz 15	53,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	53,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 15	53,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	53 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	52,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	52,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	53,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	53,9 kg	Oldukça İyi
29 May 15	54,7 kg	Oldukça İyi
14 May 15	54,2 kg	Oldukça İyi
11 May 15	53,9 kg	Oldukça İyi
09 May 15	54 kg	Oldukça İyi
06 May 15	54,9 kg	Oldukça İyi
01 May 15	55,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	55,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	57,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	56,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	57,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	61 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	61 kg	Uygulanamaz