Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
denizkmsl
Günlük
06 Nis 20
denizkmsl Günlüğü, 06 Nis 20
denizkmsl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Portakallı vişneli yulaf lapası biraz kakao ve tarçın da ekledim :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2020:
1544 kcal
Yağ: 69,81g | Prot: 56,23g | Karb: 183,64g.
Öğle Yemeği:
Pudra Şekeri, Meyveli Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Kıymalı Bamya, Mercimek Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Patates Cipsi, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir.
devamı için...
1477 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat, Uyku - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 4 saat.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 🤗🌺
06 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Teşekkür ediyorum :)) ✨
06 Nis 20 üye tarafından:
denizkmsl
Afiyetler olsun 😊 👍 👌
06 Nis 20 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler :)))
07 Nis 20 üye tarafından:
denizkmsl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
denizkmsl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle