ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 10 May 20


1267 kcal Yağ: 100,90g | Prot: 64,33g | Karb: 31,29g.   Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Maydanoz, Tere, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Altınkılıç Eski Kaşar, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Tatlı Kırmızı Biber, Biber, Mantar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). devamı için...

192 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
Afiyet olsun Murat🙋 yine döktürmüşsün eline sağlık  
10 May 20 üye tarafından: haksendur
Teşekkürler Şenay :) İyisindir umarım? 
10 May 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
görüntü cezbediyor 😋 
10 May 20 üye tarafından: Ayşem06
:) 
10 May 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
murat herzamanki gibi içerik ve sunum harika 👌 Afiyet olsun😊 
10 May 20 üye tarafından: ketojenikfigen
Çok teşekkürler Figen :) 
10 May 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun 😋 Zeytinyağı 1 yemek kaşığı kaç grama tekabul ediyor yaklaşık ? 
10 May 20 üye tarafından: tugbanr_d
Teşekkürler :) Yaklaşık olarak 10gr. civarı... 
10 May 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
İdare ediyoruz, sen nasılsın :)  
10 May 20 üye tarafından: haksendur
Avluda volta modu... teşekkürler :) 
10 May 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun yalnız geçen günkü kızartma tabağı hala gözümün önünde. 
10 May 20 üye tarafından: sayina55
Teşekkürler Handan :) 
10 May 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Yağ makrosu fena.😁Avokadoyu efendim çekirdekli mi tartıyorsunuz çekirdeksiz mi ? Şenay başlayabildin mi , aradığım Şenay'a şu an ulaşılamıyor. 
11 May 20 üye tarafından: ...Dream...
Selam Yasemin 🙋 evet bir kaç gündür dikkat ediyorum 100 gr altında geziyorum.  
11 May 20 üye tarafından: haksendur
Merhaba Şenay .😊Net 100 gram mı, lif dahil halimi lif dahilse daha da az alıyorsundur. 
11 May 20 üye tarafından: ...Dream...
Du günlüğümü açayım Bi bak 
11 May 20 üye tarafından: haksendur
Hepsine bakamadım sadece 106 gram olan günü inceledim biraz istersen ayarlardan onu net karbonhidrat olarak değiştirebilirsin büyük kolaylık.Badem sisteme lif çıkarılmış net hali girilmiş zaten ordan lif gözükmüyor. 
11 May 20 üye tarafından: ...Dream...
Yanlış hesaplamadıysam orda 18 gr lif var.Neti 88 gr. 
11 May 20 üye tarafından: ...Dream...
Bakıyorum hemen 
11 May 20 üye tarafından: haksendur
Yaptım. Mesaj kutuna bakar mısın  
11 May 20 üye tarafından: haksendur

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.