NuriReis3 Günlüğü, 29 Haz 20

HAFTALIK ANTRENMAN VE BESLENME KARNEMİ ALDIM MOTİVASYONUM KAT KAT ARTTI 😄😄😄

90 GÜNLÜK MUTASYON GÜMBÜR GÜMBÜR DEVAM EDİYORRR 🔥🔥🔥🔥

---

1445 kcal

Yağ: 46,02g | Prot: 154,15g | Karb: 95,31g.   Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Rice Cream, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Mlife Basmati Pirinç, Sırma Protein 01. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi, Zazella Keçiboynuzu Unu. devamı için...