Başlanan Tarih: 01 Kas 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
06 Ağu 22	57,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	57,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	58,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	58,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	58,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	59,4 kg	Oldukça İyi
29 May 22	60 kg	Oldukça İyi
25 May 22	60,8 kg	Oldukça İyi
01 May 22	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	61,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	62,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	63,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	65 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	63,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	64,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	64,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	63,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	64,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	64,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	66,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	68 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	73 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
14 Ara 20	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	67,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	66,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	66,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	67,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	67 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	69,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	70,8 kg	Oldukça İyi
28 May 20	70,5 kg	Oldukça İyi
20 May 20	70,5 kg	Oldukça İyi
10 May 20	70,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	70,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	69,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	67,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	67,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	68 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	67,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	65,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	65,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	66 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	63,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	62,5 kg	Oldukça İyi
03 May 19	59,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	59,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	60,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	61,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	60 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	60,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	60,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	61 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	61,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	60,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	60,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	59,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	60,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	60,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	61,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	61,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	62,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	62,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	62,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	62,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	62,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	63,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	62,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	62,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	63,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	62,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	63 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	63,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	65,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	64,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	64,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	65,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	65,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	64,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	64,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	64,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	65,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	65,6 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	65,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	66,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	68,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	69,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	66,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	65,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	65,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	66,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	66,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	67,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	66,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	66,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	67,4 kg	Oldukça İyi
31 May 18	67,4 kg	Oldukça İyi
28 May 18	68,5 kg	Oldukça İyi
20 May 18	67,4 kg	Oldukça İyi
18 May 18	67,7 kg	Oldukça İyi
16 May 18	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	68,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	62,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	62,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	62,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	62,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	63,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	63,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	64,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	64,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	64,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 17	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	64,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	65,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	63,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	65 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	64,5 kg	Oldukça İyi
05 May 17	65,2 kg	Oldukça İyi
02 May 17	65,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	65 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	64,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	65,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	65,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	63,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	63,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	61,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	62,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	62,7 kg	Oldukça İyi
25 May 16	62,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	61,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	61,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	61,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	62 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	62,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	62,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	62,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	62,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	63,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	62,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	62,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	62,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	62,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	63,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	63,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 16	63,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	63,8 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	63,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	65 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	64,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 15	64,7 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	65,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	65,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	72 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Eki 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,8 kg
28 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	64,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	65 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	70,8 kg	Oldukça İyi