|
Hedefime ulaşmak için şurada birkaç kilo kaldı sadece. Uzun bir yol aldım. Ancak süreç her geçen gün daha da yavaşlıyor ve zorlaşıyor,sabırsızlanıyorum. Bunu hızlandırmak, sonuca bir an önce ulaşmak keşke mümkün olsaydı. Düşük kalorili ketoyu spor ile de destekliyorum ancak tam istediğim sonucu almak sandığımdan daha da zor olacak..
|
1020 kcal
|
Yağ: 85,95g | Prot: 51,65g | Karb: 9,09g.
Kahvaltı: Uzman Kasap Dana Kuzu Klasik Köfte. Öğle Yemeği: Migros Döner. devamı için...
|
|