20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 87,31g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Süt, Ahir Çubuk Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik. Öğle Yemeği: Ahir Çubuk Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gourmet Garage İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Muz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|