30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 103,90g | Prot: 175,21g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: Sucuk, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Antrikot, Ciğer Şiş. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|