Gonca Kaya Günlüğü, 16 May 23


1191 kcal Yağ: 50,35g | Prot: 45,93g | Karb: 148,49g.   Öğle Yemeği: Kısır, Sütaş Ayran, Cağ Kebap. Akşam Yemeği: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Sütlü Kahve, Yeşil Erik. devamı için...
2062 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gonca Kaya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.