27 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 34,18g | Karb: 202,35g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), İngiliz Cevizi, Ceviz. Öğle Yemeği: Tereyağı, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|