nisanurtemell Günlüğü, 01 Tem 23


1720 kcal Yağ: 82,03g | Prot: 43,47g | Karb: 209,43g.   Kahvaltı: Yeşil Çay, Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Klasik, Ev Kızartması, Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
1636 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nisanurtemell Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.