01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 125,32g | Prot: 144,41g | Karb: 66,48g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salatalık, Ceviz, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Myprotein İmpact Whey Muz, Çoban Salatası, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|