Renkola Günlüğü, 08 Oca 24

13:40 İlk Öğün 🥞

Yulaf, Hurma, Havuç, Yumurta, ProTozu, Karbonat, Tarçın, Tuz, Tahin, Ceviz, Badem

Günoş 🧿

1614 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

108 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 42
Yorumlar 
bunu yemeye kıyamaz insan☺️ afiyet olsun👌 
08 Oca 24 üye tarafından: mrakrep
😍Tarif var mı?  
08 Oca 24 üye tarafından: soutapoco
Muzsuz pankek olur mu? Olur olur bal gibi olur 😁🤌 iyi ki yokmuş dedirtirsin insana vesselam, çok başarılı renkolam 🥳👏 
08 Oca 24 üye tarafından: Banu✌️
canim afiyet olsun yarasin nerelerdeydin yoktun 🥰🥰😍😍 
08 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Heh sunumların kraliçesi geldi 🤪🤪🤭 ellerine sağlık cano. Döktürmüşsün gene valla afiyet olsun 🫠🤗 
08 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903
Afiyet olsun görsel şölen✨ 
08 Oca 24 üye tarafından: RUKEN 🧚‍♀️
Hedeff60kg 🤗 hele yerken … 😋:)) teşekkür ederim 🙏🏼  
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Mrakrep 🤗 acımasızca yendi gitti bitti :) teşekkür ederim  
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Senaaa 🧿😚 çok çok teşekkür ederim, beğendiğine beğendim, güzel bakan hep güzeli görür desem ama gerçekten güzeldi 😅🤩 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Soutapoco 🤗 tarif basit: 2yumurta, 60g yulaf, Yarım hurma, Yarım rendelenmiş havuç, Az tuz, tarçin, 1çk karbonat, 1 ölçek protozu. Malzemeleri blendrde bızzt, az yağlanmış tavaya döküyoruz kapağı kapalı kısık ateş 10-15 dk pişirip ters çeviriyoruz. Dilediğiniz gibi süsleyip afiyetle tüketiyoruzzz 🤩🤩🤩 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Banuşşm benim 😻🫶 teşekkür ederim, herşey muz yüzünden olmuş anlayacağın… şimdi o düşünsün neler kaçırdığını 😂😃 birlikte olsun inşallah canım benim 😍🥰 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
İlknurcuğum 🤗😚 canım teşekkür ederim, paylaşımlarda müsaitken bulunabiliyorum, inşallah daha bol vaktimiz olur 😍💪🏻 sen iyisin? Toparlandın mı?  
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Elhamdulillah toparlandim bikacgune tam gececek insaallah tesk ederim bitanem🥰🥰🥰🤗🤗 
08 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Hahaha Merihkartalkartalocancano 🦅🦅😃 elinden ilk çıkan pankekin aklına gelmiş gibi şu an… 😬 tarif için sonsuza kadar teşekkür edeceğim çok başarılı cano 🙏🏼💪🏻 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Görsel ziyafet 😍 
08 Oca 24 üye tarafından: motivehesabım
Ruken 🤗🍓 çok teşekkür ederim, iyi günler dilerim 😇 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
İlknurcum maşallah sana, çabucak toparlarsın önemli olan proteinli bol vitaminli sağlıklı beslenmek… 🤗🎈 dikkat et lütfen 🙏🏼  
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Motivehesabım 😃 teşekkür ederim 🤩  
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Single 😃 hem de sağlıklı) teşekkür ederim 🙏🏼 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola
Günooş Eliffjan 🥰😃 sen günaydın dediğine göre nihayet öğüne geçebilirim 🤪:))) teşekkür ederim gızz😍 
08 Oca 24 üye tarafından: Renkola

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Renkola Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.