Flowka Günlüğü, 26 Şub 16

Bizede destek olun nasıl basardiniz.coooook maşallah. 

Teşekkür ederim. 1 sene içinde başardım çok çabaladım sporumu hiç aksatmadım her gün gittim en kötü durum bir anda kilo vermenin durması o sıralar hayal kırıklıgına uğruyor insan bir kaç kere oluyor böyle ama durmamak lazım çünki takrar aynısı gibi kilo vermeye devam ettim. Şekerden yağdan özellikle cipsten uzak durmak lazım. Tabii ki hafta sonu ödül günlerim var onuda ipin ucun kaçırmamak şatıyla hafif abur cubur yiye bilinir. Gittigim yerlerin yolunu uzatıyorum. Önemli olan istemek degil çünki bundan daha önce istemişdim ama olmamışım bu defa çok çok istedim başardım tek amacım ideal kiloma inmek 49 inşallah hepimiz başarırız  

Çok mutlu oldum senin adına :) darısı bana inşallah. Kaç ayda bu kiloya indin ve boyun kaç :) 

Harika bir sonuç.tebrikler, insaALLAH darisi tüm isteyenlerin basina. 

Teşekkür ederim Allah razı olsun . 1 sene oldu gibi yazın başladım yazın çok iyi gidiyor kilolar iyi terliyorsun zaten yazı daha çok kilom aman kışı soguk havalarda zorlanıyorum terliyemiyorum yavaş yavaş ama gidiyor metaboluzmam iyi çalışıyor çok şükür.boyum 1.56 :) keşke boyuda uzatmak olsa ☺ 

Bende de boy var ama inşallah kilolar da gider canım :) Ne güzel istediğine amacına ulaştın  

Tebrikler. .. böyle başarı öyküleri okudukça moralim düzeliyor bende yapabilirim diyorum.bana bu özgüveni getirdiğin için teşekkürler. inşaallah hedef kilonuza ulaşırsınız.  

İnşallah. Kilo vermek ne kadar zor olsada amacına ulaşdıgın zaman buna değdiğini göreceksiniz. Hayatın kolaylaşması meraklı bakışlar , hatta kıskanc bakışlar, güzel kiyafetler ve bir sürü şeyler degişicek hayatta. Önemli olan kendimize inanmak bunu yapabiliriz  

Rica ederim ne demek inşallah amacına ulaşırsın  

Ne zaman ipin ucunu kaçırsam yada kilo vermem dursa hayal kırıklığına uğrasam oturup youtubede motive eden vidolar var onları izlerim ağlarım gerçekten çok etkileyici vidolar çok yarımcı oldu bana pes etmeme izin vermedi tafsite ederim  

Merhaba cok tebrikler. Ne tur bir spor yaptin ve haftada kac gun yaptin acaba?? 

Teşekkür ederim. Hafatanın her günü spor yaptım haftasonu hariç. Yarım saat koşdum yarım saat bisiklet yarım saat ağırlık çalıştım  

Ben bu aralar çok yiyorum ama öyle böyle değil aşırı buyuzden kilo almay im en azından bu kriz geçene kadar sabit kalayım diye spora yüklendim 3 saat yapıyorum ama afedersiniz ama insan gibi yemiyorum öyle dönemleriniz oldumu  

Tabii ki herkesin oluyordur. Bende de oluyordu en çok film dizi izlerken muhakkat bir şeyler yiyordum ama atlattım. Sıkmayın canınızı atlatırsınız inşallah  

Teşekkür ederim canım yarın normal yemeyi deneyeceğim bakalım ;) 

Rica ederin inşallah başarırsın