kapadokya50 Günlüğü, 11 Ara 16


351 kcal Yağ: 13,70g | Prot: 22,20g | Karb: 38,14g.   Kahvaltı: Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Akşam Yemeği: Elma, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
2019 kcal Egzersiz: Dinlenme - 23 saat ve 46 dakika, Squat - 4 dakika, Mekik - 10 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kapadokya50 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.