Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
xnan1
Günlük
15 Şub 18
xnan1 Günlüğü, 15 Şub 18
xnan1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Degerler nasıl
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2018:
1082 kcal
Yağ: 62,69g | Prot: 70,18g | Karb: 80,74g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Lahana, Aynes Kaşar, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri.
Öğle Yemeği:
Limon, Yeşil Biber, Mevsim Salata, Yörsan Ayran, Badem, Baştacı Et Döner.
Akşam Yemeği:
Çay (Demlenmiş), TekSüt Lor Peyniri, Lahana.
Aperatifler/Diğer:
Portakal.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
1 ayda 16 kilo çok değilmi
15 Şub 18 üye tarafından:
gultenvolkan
2 ayda verdim şimdi veremiyorum durdu
15 Şub 18 üye tarafından:
xnan1
nasil verdin ayda 8 kilo cok
15 Şub 18 üye tarafından:
fiveteen
Günlük 800cal
15 Şub 18 üye tarafından:
xnan1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
xnan1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle