Tamarah Jo
Mayıs 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
118
Takip edilen
131
Takipçiler
143
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık
56,2 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
56,7 kg
Geriye kalan: 0,5 kg
I have been on this weight loss roller coaster for years,, Just 4 years ago I was at my fittest running marathons,, and I did a Half Iron Man,, to day I am 40+ pounds overweight.. this has got to stop,, I am trusting in God this time to see me through . I can do this

Low carbers friend me please !!

Tamarah Jo Kilo Geçmişi


Takip edilen

Shari22
En son tartılma: Haftada 1,3 kg kaybediyor Down
 
Revaudrey
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
rhontique
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
lettygaylor
En son tartılma: sabit kilo Steady

Tamarah Jo Yemek Kitabı

Kaloriler: 167kcal | Yağ: 4,94g | Karb: 8,16g | Prot: 24,22g
Balsamic Chicken & Vegetables
A quick way to pull together a delicious dinner.
Kaloriler: 88kcal | Yağ: 1,80g | Karb: 16,17g | Prot: 4,62g
Mexican Lentil Soup
A healthy soup with a Mexican flavor.
Kaloriler: 197kcal | Yağ: 10,25g | Karb: 14,72g | Prot: 10,98g
Spinach Artichoke Spaghetti Squash
A healthier way to serve a favorite dip.
Kaloriler: 398kcal | Yağ: 32,49g | Karb: 5,68g | Prot: 18,19g
Pepperoni Pizza
Pizza crust made with cream cheese and eggs offers a lower carb recipe.
Kaloriler: 86kcal | Yağ: 8,45g | Karb: 2,29g | Prot: 1,27g
Chocolate Almond Joy's
Coconut and almond chocolate candies.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Tamarah Jo En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.