meltem ugurlu

Eylül 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

76 kg

Bugüne kadar kayıp: 9 kg

Mevcut Ağırlık

85 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 15 kg

Takip et

meltem ugurlu Kilo Geçmişi

	mutsuz kilolu
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	Tam Buğday Ekmeği
	Karışık Yeşil Salata
	Yeşil Mercimek Çorbası
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Pilates
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)