merkez valisi
Mart 2018, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
516
Takip edilen
20
Takipçiler
243
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
Mevcut Ağırlık
86 kg
Performans:
Haftada 3,5 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
69 kg
Geriye kalan:
17 kg
|
|
Yaş, stres, hormonlar...Diyeti sağlıklı beslenme biçimine dönüştürmek; başlangıç olarak kilo vermek,sonrasında bu alışkanlığı sürdürebilmek çabasında..İF yapıyor, tatlı atıştırmalıklardan uzak durmaya çalışıyor:))
Yoga, pilates, hafif ağırlık ve diz problemi geçince yine zumba(I hope).....
|