thecoach
Nisan 2008, tarihinde katıldı
Gönderiler
368
Takip edilen
1890
Takipçiler
1464
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık
99,5 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
86,2 kg
Geriye kalan: 13,3 kg
I suffered congestive heart failure from a virus I caught and now i'm on a ton meds so I'm ready for a new day to start for me.My wife is a Clinical Dietitian Manager.. for a Major city Hospital..I'm the father of a married daughter ( to a former San Francisco baseball player ) I'm a(Dodgers Fan) I also have twin boys .. And My first grand child Will ..

thecoach Kilo Geçmişi


Takip edilen

sk.17
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
ObeseToBeast123
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
MarianaLRebecca
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
Nikina70
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down

thecoach Yemek Kitabı

Kaloriler: 137kcal | Yağ: 4,94g | Karb: 21,63g | Prot: 4,09g
Tabbouleh Salad
Traditional healthy Arabian cracked wheat salad.
Kaloriler: 342kcal | Yağ: 16,26g | Karb: 17,63g | Prot: 32,18g
Spicy Greek Stuffed Chicken Breast
Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.
Kaloriler: 169kcal | Yağ: 10,07g | Karb: 17,80g | Prot: 2,31g
Pumpkin Bars (sans Frosting)
Lower calorie pumpkin bars.
Kaloriler: 50kcal | Yağ: 1,33g | Karb: 8,88g | Prot: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Kaloriler: 213kcal | Yağ: 2,60g | Karb: 32,00g | Prot: 15,66g
Wonton Soup
Delicious pork filled wonton soup.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

thecoach En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.