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Kilo Geçmişi
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Sayfa:
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04 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,4 kg
5,6 kg
7,4 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
Haftada 3,5 kg kaybediyor
03 Haziran 2024
Am Samstag habe ich zu früh mit Schnabulieren angefangen - IF somit nicht geschafft und abends hatte ich eine soooo grosse Lust auf den leckeren ReweBio-Kichererbsen-Eintopf, den ich mir eigentlich für den Vorrat kaufte. Ich habe über den Tag verteilt 5 Dosen a 400g gegessen; Ich war dann aber echt pappsatt und mehr. Und auch ein bischen ärgerlich auf mich. Aber: gestern hatte ich zunächst keinen Hunger und später war ich gut abgelenkt mit Fahrradfahren und Gärtnern und habe nur getrunken. Dadurch ist mein Wochenschnitt perfekt im Lot.
Was ich gut finde daran? Ich habe was einigermaßen gesundes gegessen!!! Vielleicht ist in den Kichererbsen irgendwas drin, was mein Körper gerade braucht. Ich kann nicht genug davon bekommen. Und ich habe gestern einfach wieder auf meinen Körper gehört. Er war satt, ich fühlte mich wohl und konnte später gut schlafen.
Die "Abnahme" nun hat mich dennoch überrascht.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,9 kg
5,1 kg
7,9 kg
Oldukça İyi
(15 yorum)
Haftada 2,6 kg kaybediyor
31 Mayıs 2024
Nun bin ich wieder im Übergewicht. (64 Kilo bei 158cm) Und ich finde, man sieht es auch. Jedenfalls haben mir die letzten Fotos von mir nicht gefallen. Fittnesslevel ist ok, aber Übungen wie "Aufstehen ohne Arme aus dem Liegen heraus" funktionieren nicht. Ging mit 61-60 Kilo so einigermaßen. Vermute, dass das erst mit 58 Kilo wirklich gut klapptt.
Ich habe nun gut drei Wochen Überstundenabbau und möchte da was positiv verändern.
Wasser, IF, Yogamatte u Chloe Ting Challenge, Barfussschuhe kaufen und an Stange hängen, die 30+ pflanzlichen Lebensmittel pro Woche, Trampolin, Haarschnitt, Zahnarzttermin machen, Schnelleres Internet für Handy, neues Handy.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
4 kg
9 kg
Oldukça İyi
(31 yorum)
Haftada 0,4 kg alıyor
13 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61 kg
7 kg
6 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,7 kg kaybediyor
12 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,1 kg
6,9 kg
6,1 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
sabit kilo
MenthePip Kilo Geçmişi
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