Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
feyzanur idiz
Günlük
feyzanur idiz Günlüğü
feyzanur idiz Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 36
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
29 Eylül 2018
Kilo alma dönemim başlamak üzereyse demek 💪
(1 yorum)
28 Eylül 2018
Misss🤤😍
(1 yorum)
27 Eylül 2018
1.69 boy 51 kiloyum 2 hafta sonra uzun bi süre ara vermek zorunda kaldığım ağırlık çalışmasına bu sefer kilo alıp kas yapmak için başlamayı düşünüyorum ama bacaklarım biraz daha sıkı olsun istiyorum kas yaparken yağ oranımı düşürmem biraz zor gibi mi sizce ve günlük 150 gram karbonhidrat alarak (low carb tarzı gibi) daha çok yağdan kalori alarak güzel kas geliştirebilir miyim?
(1 yorum)
27 Eylül 2018
Diyeti bozdum diyip salmak yerine görmezden gelip hafifletici dengeleyici besinler yenmelidir👍
Yorum Ekle
27 Eylül 2018
Kilo korurken basit şeker alımını antrenman sonrasına koymak en mantıklısı sanırım
(1 yorum)
feyzanur idiz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle