14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 107,98g | Prot: 207,51g | Karb: 119,96g.
Öğle Yemeği: Bakla, Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Domatesler, Soğanlar, Biber, Dana Eti. Akşam Yemeği: İşkembe Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Domatesler, Biber, Soğanlar, Ayran, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
followyourdreams.sf Kilo Geçmişi
|