14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 157,06g | Karb: 50,84g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atakangumuss Kilo Geçmişi
|