19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 124,85g | Prot: 153,26g | Karb: 200,54g.
Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Avokado, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yumurta, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Yoğurt, Çilek, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|