Ankaralım Günlüğü, 20 Nis 18

Ankaralım Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2018:

1350 kcal

Yağ: 63,27g | Prot: 87,00g | Karb: 103,16g. Kahvaltı: Kızılcık Suyu, Tukaş Kahvaltılık Sos, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Et, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler. 🙋

20 Nis 18 üye tarafından: Ankaralım


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ankaralım Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ankaralım Günlüğü, 20 Nis 18

Yorum Gönder

Ankaralım Kilo Geçmişi